do 04 jul. | MYM

Mindfulness zomertraining op donderdagavond

Gedurende acht sessies gaan we aan de slag met concrete oefeningen om je aandacht, veerkracht en levenskwaliteit te verhogen en de impact van stress, pijn en negatieve gedachten te verlagen. Klik door (of scrol naar beneden) voor meer informatie en exacte data van deze training.
Registratie is afgesloten
Mindfulness zomertraining op donderdagavond

Tijd en locatie

04 jul. 2019 19:15 – 29 aug. 2019 21:45
MYM, Raas van Gaverestraat 73, 9000 Gent, België

Over het evenement

Met mindfulness oefen je opmerkzaamheid; aandacht voor wat er aanwezig is in het huidige moment.

Tijdens een training krijg je een hele reeks technieken aangeboden om je aandacht te focussen en om rustpunten te vinden in het dagelijkse leven en op moeilijke momenten. Deze technieken gaan we stap voor stap inoefenen met heel concrete thema's zoals:

  • stress
  • (storende) geluiden
  • omgaan met grenzen en lichamelijke pijn
  • gedachten en emoties
  • mindful communiceren
  • zelfzorg

Praktisch

De training bestaat uit 8 sessies van ongeveer 2u30, telkens startend om 19u15.

De exacte data voor deze training zijn: 4/07, 11/07, 18/07, 25/07, 1/08, 8/08, 22/08, 29/08.

Indien je een les mist, kan je deze inhalen tijdens een andere training.

De training wordt gegeven in de MYM meditatieruimte in een kleine groep van maximum 8 deelnemers. De kostprijs is 290 euro, het audiomateriaal en het cursusmateriaal in digitale vorm inbegrepen.

Heb je interesse in de mindfulnesstraining, maar ben je nog niet zeker? Dan is de workshop 'kennismaking met mindfulness' of een korte individuele inleiding misschien wel iets voor jou.

Heb je nog vragen? Ik lees graag je berichtjes via het contactformulier op de website of via Elisa@mym.gent

Bij MYM hebben we respect voor je privacy. Indien je hierover meer wenst te weten, lees dan gerust ons privacybeleid en beleid rond gegevensbescherming eens na.

Registratie is afgesloten

Deel dit evenement